Kopfhaltung
Kopfhaltung
Die Nackenmuskulatur ist entspannt, wenn das Kinn parallel über dem Brustbein steht und der Blick zur Körpermitte gerichtet ist. Achtung: Kinn zieht weder zum Brustbein noch zur Decke.
Pilates
Regina Timmermann
Mein Ziel ist der Erhalt meiner Gesundheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter
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