Neutrale Wirbelsäule
Neutrale Wirbelsäule
In der Rückenlage bleibt die natürliche S-Form der Wirbelsäule erhalten. Achtung: kein Hohlkreuz, keine Beckenkippung und kein Rückenpressen in den Boden. Der Rücken liegt flach und entspannt auf dem Boden.
